說到社恐，我們都馬上會聯想起 I（Introvert）型人吧？雖然社交恐懼並不單止是性格內向，但懼怕社交與 I 型人，都有相同的外貌和特徵，甚至他們於生活上的各種眉角都有點相像的蛛絲馬跡。像是 “IT狗”，有時真覺得有樣睇，低着頭，目光盡量不和人搭上等等。不過，如果說你是 I 型人絕對沒貶義之意。據說，Bill Gates 便是一個著名和典型的內向人格。如果一個人天生是 I 型人，何必故意將自己轉變成 E 型？做個 I 型人，沒有錯。
如果你不熟悉 MBTI 的話，可以了解一下。權威的 16 型人格測驗（MBTI）有着仔細的性格分類指標，測驗出來的結果總共分成 16 種，在這 16 種人格中，我們可以獲得對於自己的個性分析、處事方法的建議。當中大致分成四大類：分析家、外交家、守護者及探險家，內裏又再各有四種細分，每個人都可以找到對應的角色個性分類（*）。
至於 I 型人，當然是性格內向，跟人眼神接觸較少，甚至與他人交談時刻意避免眼神接觸；肢體語言方面，他們多沒甚表情或動作，不太外露自己的情緒和想法，也較少肢體語言，是不想引人注意或害怕別人批評，就是想將自己隱藏於一角，額上好像寫着我是隱形的，你看不見我。因而，也影響了穿衣風格，通常都是較為低調的穿着風格，甚至只穿同一款服飾，沉實的顏色，不惹起注目為佳，因為他們根本不想被別人看見。
除了上述外貌和特徵外，他們於生活上的行為也有一定的模式。因着不喜歡社交，自然多了獨處的時間，尤愛一個人的活動，做運動可能更喜愛行山或做 gym，興趣則多是攝影或玩 figure，打機也會隱藏身分和角色。另一個最有趣說法是：他們愛思考，常常裝作一副「諗樣」，到最後才發表自己的意見，愛閱讀，愛觀察，愛聆聽多於表達。可能由於內向，他其實在思考怎樣表達自己吧。
以 Bill Gates 來說，有人說他喜歡獨處和思考，專注於創新和技術發展，而不是公眾演講或社交活動，結果便成了科技界的領導者。所以，請別以刻板印象地看待內向的和社交恐懼人士，更應該是尊重每個人的獨特性格。
I 型人的你，在生活上又有那些眉角？留言跟我們分享吧！
我先：到餐廳不敢舉手叫侍應。
（*）參考資料
