吵架必須當日處理絕不帶到明天

1 個月 ago

沒有一對不吵架的情侶，但吵架也有吵架的禮儀和規矩：不人身攻擊、不翻舊帳等，雖然也不是人人在火冒三丈之際也做到，但似乎是基本認知。另一個具時效性的規矩，是「吵架必須當日處理，絕不帶到明天。」

吵架的「九一定律」

心理學上有一個關於吵架的「九一定律」，是指吵架當中有90% 的內容，其實和當天你以為的吵架重點或事情無關。90% 都是過往的事情被勾起了，然後在日子累積卻又未曾完全梳理下，透過這次的導火線，一同爆發起來。

這樣的心理狀況又可以透過身體機能去補充，人體在接近睡眠時，會產生抑制大腦活性的胺基酸，減慢接收資訊的能力。在理性降低的情況下，感性就會自然駐場，在胺基酸增強下，人會更容易看見平日壓抑的情緒，也包括那些過往或大或小的心結。故此，晚間吵架時的腦海裡總會比較複雜，畫面也比較多。

晚上的時間是讓情侶們修復關係的最佳時機

今天吵架今天清理，如此的吵架定律以忙碌的城市人來說，除非雙方都不是上班族，儘管要在白天處理好爭執，也是難以深入對話的。故此，晚上的時間是讓情侶們修復關係的最佳時機，腦袋和嘴巴具有情理兼備的能力，去一一道出那些讓你生氣、難過的細節。晚上是用心感受的時間，作為聆聽者的另一方，也可以拋下白天理性的習慣，少了點強硬處理，多了點溫柔理解。