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好習慣

有乳糖不耐症,一樣可以大啖飲牛奶

無論是早餐一杯新鮮牛奶,抑或睡前一杯溫熱鮮奶,喝的不只是營養滋味,就連心情也感覺被治癒,大概是有一種好好照顧自己的幸福感吧!可是,身邊有朋友一飲牛奶就腸胃不適,有些人天生就這樣,有些人卻是長大後才有這個困擾,大部分原因都離不開乳糖不耐症(Lactose intolerance)。

簡單來說,當我們體內乳糖酶不足,令牛奶中的乳糖無法被分解,就會引致腸胃不適。即使面前放著一杯香濃牛奶,想喝而不得的心情,就只有無奈……

直到前幾天在超級市場看到新上市的維記無乳糖鮮牛奶,馬上叫身邊有乳糖不耐症的朋友買來試試,第二天就看到他在IG打卡:「好耐無嘆過新鮮牛奶喇!」看來是找回了久違的好滋味。

營養固然重要,但天然香濃滋味都不能少

話說回來,根據衛生署建議,成人每日應攝取1-2杯奶類及代替品,小朋友及青少年則是2杯,來補充鈣質和蛋白質。但對於喜愛牛奶的人來說,牛奶不單是營養來源,更是滿足味蕾的享受。無乳糖鮮牛奶既保留豐富營養,又有香濃幼滑的口感,只是於製作過程加入乳糖酶,將乳糖分解成葡萄糖和半乳糖,令牛奶變得更容易消化,即使乳糖不耐症人士都可以盡情享受鮮牛奶的香濃滋味。

香濃幼滑,自然微甜,讓味蕾一試喜愛

就好似維記無乳糖鮮牛奶,是百分百鮮牛奶,不含乳糖之餘,亦無添加糖分,不但健康夠營養,更驚喜的是保留牛奶的天然脂肪,一看3.8%脂肪含量,就知道奶味醇厚香濃,口感幼滑豐富,無論有無乳糖不耐症,都可以隨自己喜歡大啖享受新鮮牛奶滋味!

第一次飲維記無乳糖鮮牛奶時,發現它有一股天然香甜,原來是因為牛奶本身的乳糖被分解成葡萄糖和半乳糖,所以不用添加糖分,就自帶天然純淨的香甜風味。如果你喜歡有一點點微甜的濃郁奶香,又追求健康的話,維記無乳糖鮮牛奶絕對是滿足你味蕾的新選擇。

隨心所欲,發揮各種好「煮」意

別說無乳糖鮮牛奶不只可以單獨飲,更十分適合加入其他飲品和料理,例如泡一杯奶香濃郁的Latte或Cappuccino,無乳糖鮮牛奶的天然微甜剛好中和咖啡的苦澀,醇厚乳脂亦帶來絲滑細膩的口感。另外,還有香噴噴的蘑菇濃湯、暖笠笠的牛奶火鍋、軟綿綿的炒滑蛋等等,當然還有數之不盡的甜點,以下就教大家用維記無乳糖鮮牛奶做一個簡單甜品──

【宇治金時牛奶布甸】(4個份量)

牛奶布甸
維記無乳糖鮮牛奶
雞蛋
砂糖
300ml
2個
1湯匙
抹茶醬
抹茶粉
砂糖

紅豆蓉
*可於日式超級市場或烘焙店購買
1茶匙
1湯匙
2湯匙
適量

做法:

  1. 雞蛋打入碗中,輕力攪拌均勻。加入砂糖、維記無乳糖鮮牛奶拌勻,然後過濾雜質,再慢慢倒入布甸杯。
  2. 鍋內煮沸熱水,放入牛奶布甸,蓋上鍋蓋,以細火隔水蒸5分鐘。然後關火,靜待5分鐘後取出。待放涼後,放入雪櫃。
  3. 抹茶粉混合砂糖,再逐少加水攪拌成抹茶醬。
  4. 於牛奶布甸淋上抹茶醬,再放適量紅豆蓉。
  5. 立即享用奶味香濃、口感幼滑的宇治金時牛奶布甸!

(資料由客戶提供)

 
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