你沒有眼花，性格除了決定命運，或多或少也和你喜愛什麼運動有關。不是要故弄玄虛，問一問自己為什麼愛上一種運動？或是為什麼不想去做運動？都跟動機和紀律有關，堅持是一種習慣，更是一種性格；至於什麼性格適合什麼運動，不如，先來跟我做個測驗先啦！
五型性格特質
這裏我們會用上心理學最常用的五型性格（Big Five personality traits），請細心想一想，自己究竟屬於哪一類：
- 經驗開放型：偏好感性，較有想像力，對知識有好奇心。這一類人開放性比較大，興趣較為廣泛。
- 謹慎型：细緻小心，或比較自律、有條理和謹慎；只是他們往往較為懶懶閒，較少目標導向，以至較被動。
- 外向型：熱衷於人際交往，熱情、愛說話、充滿自信、喜歡交友，更愛與他人共處而不是獨處，獨處時感到無聊。與之相反是內向型，一般是安靜低調的、深思熟慮的，很少參加相關的社交活動，他們在獨處中感到快樂。
- 親和型：為人比較包容，更容易和人相處，願意遷就別人，也可以將自身的興趣置於與他人相處之上。
- 神經質型：可以想像神經質會是情緒較不穩定，比較焦慮、擔心、易挫敗，甚至小小挫折已非常失落。
來吧，答案揭終，研究發現：
- 經驗開放型的人較喜歡刺激和戶外活動，他們寧可行山、跑山、攀山，或各式水上活動如surfing等，都好過留在gym做瑜伽。
- 謹慎型的人愛嘗試新的興趣和活動，令自己保持新鮮感和興趣，也會嚴謹紀錄自己的進度，如參加毅行者和跑馬拉松等。
- 外向型喜歡參加跳舞班或隊際運動如籃球、足球隊等，可表現自我。
- 親和型也愛參加團體運動，不過，他們更享受的是合作和團體精神。
- 神經質型比較害怕太大挑戰，他們就是那些在gym日日踏單車或做舉重，不斷重複也不會覺得悶，最緊要慢慢嚟。
當然，研究補充說也不要一支竹篙打一船人，也不是每個人都只有一種特定性格，你可以是經驗開放型但也有一種外向型的特質，最終目的是知道自己性格，從而找到合適自己的運動，你會做得事半功倍，更享受運動；相反，若勉強去做一些與自己性格相違的運動，你更容易覺得沒趣而中途放棄。
撰文：Heidi Wong
圖片來源：《點五步》劇照、Unsplash
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