一個人看電影、一個人吃飯、一個人逛街、一個人旅行，在旁人眼中看似孤僻 、良朋太少，甚至被社會標籤為獨行俠。沒有試過的人，或許不會明白當中的 意義與快樂。可是一旦試過，你或許會上癮。
一個人去咖啡店，是我喜歡做的一件事。點一杯咖啡，細意品嚐。讀一本書， 咬文嚼字。就是因為沒有朋友伴隨左右，我才能專心一致，看得見咖啡杯裡的 小殘渣，看得見字裡行間的隱晦含意。騰空出豈止一席位，而是一個廣闊的思 考空間。一個人旅行的時候，我最愛盡情放空。不受任何騷擾及束縛，不用顧 慮同行朋友的喜好，跟隨自己的步調，盡情地做自己喜歡做的事。在獨遊當中 ，我們不用再忙著與朋友對話，而錯過眼前的一磚一瓦。我蛻變成一塊海綿， 從所見所聞中吸收更多養份，濕潤豐盈。雖然有好友在的話，會產生另一種歡 樂，但我們的眼耳口鼻舌身意，卻變得不夠敏銳，因而有人說：「獨處之時， 正是對感官的一種磨練。」
在繁忙的城市生活中，工作的催趕，生活的壓迫，趕車的焦急，用餐的限時， 林林總總，都令我們失去了自己應有的生活步調。於是，我們變得不耐煩、急 躁，好心情、愉悅樂觀的心難以膨脹。因此，我們更需要主動找回生活的自主 控制權，不被別人干擾。記得曾經有一位朋友，凡事需要朋友相伴，最害怕孤 獨。當朋友都在忙的時候，無暇作伴，他的情緒像跌到谷底一樣，猶如得不到 母愛的一個小寶寶。其實，面對孤獨也是成長的一種。我們不一定需要朋友數 目過千，才能肯定自己的價值；亦不需要節目排程滿瀉，才顯得生活有意義。 學會與自己相處，讓精神自給自足。從寧靜之中聆聽到的，就是自己的聲音。 聽得到自己的聲音，才會發現更大的世界。
偶爾，我們也該為自己安排獨個兒的節目，讓自己的心靈有一個洗滌清透的機 會。你或許會發現它的神奇 – 如同沐浴在森林之中，吸一口最清新的空氣，令 你的內心充滿力量。
